Hướng dẫn tăng lượng sữa mẹ lên gấp đôi bằng phương pháp kích sữa Power Pumping

Khi hút sữa theo phương pháp L3 không còn đáp ứng được nhu cầu ăn của bé, nhiều mẹ loay hoay tìm kiếm một phương pháp kích sữa khác sao cho lượng sữa mẹ tăng lên gấp đôi và Phương pháp kích sữa Power Pumping sẽ giúp các mom giải quyết bài toán này.

Trung bình trẻ từ tháng thứ 5 trở đi lượng ăn sẽ nhiều lên nhanh chóng, và việc hút sữa L3 sẽ không còn phù hợp với nhu cầu cũng như lịch sinh hoạt của con. Ở thời điểm này con đã lớn, không còn ngủ nhiều nữa và mẹ cũng không có quá nhiều thời gian cho việc hút kích 3h/lần. Vậy làm sao để tăng lượng sữa khi mà sữa đã ổn định lượng trong khoảng thời gian dài thậm chí là đã giảm đáng kể do tăng lịch L4?

Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn rõ hơn về phương pháp này và giúp các mom trả lời câu hỏi làm sao để tăng lượng sữa mẹ lên gấp đôi?

PHƯƠNG PHÁP KÍCH SỮA POWER PUMPING LÀ GÌ?

Phương pháp kích sữa Power Pumping là một phương pháp kích sữa hiệu quả, mô phỏng cách bé bú theo cữ, giúp tăng lượng sữa mẹ tiết ra.

Phương pháp kích sữa Power Pumping là việc chia nhỏ lượng sữa vắt của mỗi lần, tạo nhiều phản xạ xuống sữa trong khoảng thời gian hút. Qua đó mẹ sẽ thực hiện việc vắt, hút nghỉ ngơi liên tục trong khoảng thời gian 1 giờ đồng hồ giúp tăng dần về định lượng sữa sau mỗi cữ hút.

Phương pháp kích sữa Power Pumping được đánh giá là một phương pháp rất hiệu quả trong việc kích sữa cho mẹ ít sữa. Hay gọi sữa về rất nhanh đối với những bà mẹ đã giảm sữa sau một thời gian dài mà muốn kích lại.

ƯU ĐIỂM

• Tăng lượng sữa mẹ tiết ra: Phương pháp kích sữa Power Pumping mô phỏng cách bé bú liên tục, giúp kích thích tuyến sữa hoạt động hiệu quả và tăng lượng sữa mẹ tiết ra. Ưu điểm này được giải thích dựa theo quy luật cung cầu. Mẹ càng thực hiện vắt sữa nhiều lần và số lượng tăng thì sữa sẽ càng về nhiều hơn
• Kích thích tuyến sữa hoạt động hiệu quả: Phương pháp này giúp kích thích các nang sữa non, tăng cường khả năng sản xuất sữa của cơ thể. Từ đó giúp mẹ có đủ sữa cho bé bú, đặc biệt là những mẹ gặp vấn đề về ít sữa hoặc tắc sữa. Nó cũng giúp tạo dự trữ sữa cho bé trong trường hợp mẹ bận hoặc không thể cho bé bú trực tiếp
• Phương pháp kích sữa Power Pumping được vận dụng khá linh hoạt. Các mom có thể điều chỉnh thời gian và số lần thực hiện phương pháp này theo nhu cầu và lịch sinh hoạt của bản thân

NHƯỢC ĐIỂM

• Mất nhiều thời gian: Phương pháp kích sữa Power Pumping tốn khá nhiều thời gian so với vắt sữa thông thường. Việc thực hiện Phương pháp kích sữa Power Pumping đúng cần khoảng thời gian từ 60-70 phút mỗi lần, bao gồm cả thời gian chuẩn bị, hút sữa và nghỉ ngơi
• Gây tồn thương đầu ti: do hút sữa liên tục trong thời gian dài nên gây khó chịu và làm cho đầu ti đau nhức. Điều này khiến nhiều mom cảm thấy e ngại và không đủ kiên nhẫn để hực hiện phương pháp này

CÁCH THỰC HIỆN PHƯƠNG PHÁP KÍCH SỮA POWER PUMPING

Để hút sữa theo Phương pháp kích sữa Power Pumping cần có khoảng thời gian chuẩn bị. Do thời gian hút sữa dài nên các mom cần đảm bảo sắp xếp các công việc trước khi chuyên tâm cho việc hút.

Tần suất hút:

Không cố định như hút sữa L3, Phương pháp kích sữa Power Pumping hút vào khoảng thời gian rảnh nhất trong ngày và không cần đúng giờ tinh tinh. VD ngày 1 rảnh sáng sớm và tối, có thể hút sữa theo Phương pháp kích sữa Power Pumping vào 2 cữ sáng tối. Ngày 2 rảnh lúc Sáng và trưa thì có thể hút lúc sáng và trưa. Ngày 3 rảnh lúc trưa và tối có thể hút lúc trưa và tối.

Thời gian hút:

60 – 70 phút

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Chuẩn bị, sắp xếp công việc để chuẩn bị hút sữa
• Bước 2: Massa đơn giản bằng tay, hoặc có thể sử dụng chế độ massa của máy hút trong vòng 5 phút. Thời gian này có thể uống thêm 1 cốc nước ấm/ sữa nóng/ hoặc ngũ cốc để quá trình vắt được hiệu quả hơn.
• Bước 3: Hút sữa ở chế độ hút 20 phút
• Bước 4: Nghỉ 10 phút
• Bước 5: Vắt tiếp 10 phút
• Bước 6: Nghỉ 10 phút
• Bước 7: Vắt 10 phút -> Hoàn thành quá trình vắt sữa

LƯU Ý KHI THỰC HIỆN PHƯƠNG PHÁP KÍCH SỮA POWER PUMPING

• Tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của mình mà các mẹ thực hiện số lần vắt sữa cho phù hợp. Chỉ nên thực hiện 1-2 cữ hút theo Phương pháp kích sữa Power Pumping trong ngày để giảm tổn thương đầu ti
• Đảm bảo tuân thủ thời gian vắt nghỉ, có thể xe dịch 1-2 phút không đáng kể. Quan trọng là việc vắt nghỉ đan xen đúng quy trình
• Thời gian tốt nhất để thực hiện phương pháp này là khoảng 1,5 tháng. Do việc gây tồn thương đầu ti và thời gian vắt quá lâu, phương pháp kích sữa Power Pumping thường gây kiệt sức. Để đảm bảo sức khỏe thì thời gian sử dụng phương pháp này không nên kéo dài quá lâu
• Trong quá trình hút có thể đan xen hút L3. (tham khảo bài viết hướng dẫn vắt sữa L3 TẠI ĐÂY)

Trên đây là toàn bộ Hướng dẫn tăng lượng sữa mẹ lên gấp đôi bằng phương pháp kích sữa Power Pumping. Mong rằng lượng sữa của các mom sẽ tăng lên đáng kể sau khi thực hành phương pháp này.