Làm thế nào để nhiều sữa? Đây là câu hỏi thường niên của các bà mẹ khi mới sinh. Mong muốn cho con có đủ sữa để ăn, nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ nhưng không biết cách gọi sữa về, chấp nhận cho con sử dụng sữa công thức là hiện trạng của rất nhiều mẹ bỉm sữa hiện nay.
Sữa mẹ là thức ăn hoàn chỉnh và lý tưởng nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Sữa mẹ cung cấp tất cả năng lượng và chất dinh dưỡng mà cơ thể trẻ cần trong những năm tháng đầu đời để tăng trưởng và phát triển. Sữa mẹ cũng chứa kháng thể giúp trẻ chống lại nhiều bệnh thường gặp. Vậy kích sữa về thế nào đơn giản, nhanh chóng và hiệu quả nhất, mời các mom cùng tìm hiểu các cách dưới đây.
LỢI ÍCH CỦA VIỆC NUÔI CON BẰNG SỮA MẸ ĐỐI VỚI TRẺ
-
Cung cấp nguồn dinh dưỡng lý tưởng cho bé
Vào những ngày đầu tiên sau khi sinh, bầu vú mẹ sẽ tiết ra một chất lỏng đặc và có màu vàng nhạt được gọi là sữa non. Loại sữa này vô cùng bổ dưỡng và chứa nhiều đạm, ít đường và giàu các vi chất có lợi, giúp hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện của bé phát triển. Sau vài ngày, bầu vú mẹ sẽ tiết ra một lượng sữa lớn hơn phù hợp với sự phát triển của dạ dày bé.
Như đã chia sẻ, sữa mẹ chứa đầy đủ những chất dinh dưỡng với tỷ lệ thích hợp mà cơ thể bé cần trong 6 tháng đầu đời, thậm chí, thành phần các dưỡng chất còn tự thay đổi theo nhu cầu và sự phát triển của bé.
-
Chứa nhiều kháng thể quan trọng
Sữa mẹ chứa nhiều kháng thể giúp bé chống lại được virus và vi khuẩn có hại, điều này rất quan trọng trong những tháng đầu hệ miễn dịch bé còn non nớt, chưa hoàn thiện. Do đó, khi mang bầu, mẹ được tiêm phòng cúm hoặc các bệnh truyền nhiễm khác, khi sinh ra sữa của mẹ cũng mang những kháng thể này và khi con bú, con sẽ được tiếp nhận giúp phòng chống các bệnh này rất hiệu quả.
Các loại sữa công thức không thể cung cấp kháng thể bảo vệ trẻ sơ sinh. Nhiều nghiên cứu cho thấy, trẻ sơ sinh không được bú sữa mẹ dễ gặp các vấn đề sức khỏe như viêmm phổi, tiêu chảy, nhiễm trùng.
-
Giảm nguy cơ mắc bệnh tật
Nhiều nghiên cứu cho thấy, nuôi con bằng sữa mẹ còn giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tật ở trẻ sơ sinh như: Viêm tai giữa, nhiễm trùng đường hô hấp, cảm lạnh, tổn thương đường ruột, giảm hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh
-
Giúp phát triển cơ miệng
Thực tế cho thấy động tác mút núm vú khi bú mẹ sẽ giúp bé phát triển khoang miệng và xương cơ hàm, hỗ trợ mọc răng tốt. Việc mút núm vú cũng là hoạt động giúp đẩy chất bẩn trong tai ra ngoài mà không cần phải vệ sinh bằng tăm bông cho bé.
-
Tiết kiệm chi phí
Nếu cho con bú sữa mẹ trực tiếp, các mom sẽ không cần phải Tốn chi phí cho sữa công thức. Trung bình 1 tháng, tùy theo lượng ăn mà bé sẽ sử dụng từ 2-4 lon sữa. Giá trị mỗi lon cũng dao động từ 400.000 – hơn 1.000.000 đồng. Giả dụ như 1 lon sữa là 500.000, như vậy 1 tháng các mom sẽ tiết kiệm được 2.000.000 đồng. 1 năm tiết kiệm được 24.000.000 đồng
@kieulien112 Nửa đêm bật dậy vì bom sắp nổ 😅 #kieulien112 #vatsua #meokichsuame #lamsaodenhieusua #mebimsua #mebimsuachamcon ♬ original sound – Turn waste into wealth
Với lượng sữa mẹ có sẵn, sẽ tiết kiệm được rất nhiều chi phí cho sữa công thức
NGUYÊN NHÂN NÀO KHIẾN MẸ BỊ ÍT SỮA
Mất sữa sau sinh là hiện tượng các tuyến sữa của mẹ ngừng hoạt động sản xuất sữa, mẹ cho trẻ ti trực tiếp hoặc vắt sữa/ hút sữa vẫn không thấy sữa chảy ra ngoài. Vậy làm thế nào để nhiều sữa? Đầu tiên chúng ta cần phải hiểu rõ nguyên nhân nào khiến chúng ta mất sữa đã.
Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn tới tình trạng ít sữa của người mẹ, một số nguyên nhân phổ biến có thể kể tới như:
-
Mẹ sinh mổ phải sử dụng thuốc kháng sinh ảnh hưởng tới hormone tạo sữa
-
Mẹ không được nhận bé về ngay sau sinh, không cho con ti đúng cách gây mất phản xạ xuống sữa
-
Chế độ dinh dưỡng của mẹ không khoa học, không có dinh dưỡng để tạo sữa. Uống quá ít nước
-
Nghỉ ngơi không hợp lý, Tâm lý lo lắng, căng thẳng sau sinh của mẹ gây ức chế hormone sản xuất sữa.
-
Không cho con bú mẹ hoặc không cho bú thường xuyên, mẹ lạm dụng sữa công thức quá sớm
-
Bú sai tư thế, ngậm bắt vú không đúng cách
Hiểu được tường tận các nguyên nhân, sẽ là bước đệm để các mom bắt bệnh ít sữa và có thể phần nào trả lời được ngay câu hỏi làm thế nào để nhiều sữa?
LÀM THẾ NÀO ĐỂ NHIỀU SỮA? KÍCH SỮA L3 HIỆU QUẢ VÀ NHANH CHÓNG
Trả lời cho câu hỏi “Làm thế nào để nhiều sữa?” các mom cần cải tiện tình trạng này bằng cách điều chỉnh các nguyên nhân gây ít sữa một cách phù hợp, đồng thời lựa chọn phương pháp kích sữa khoa học để có thể giải quyết câu hỏi.
Nếu mẹ chỉ kích sữa theo phương pháp lựa chọn mà không nghỉ ngơi đầy đủ, hay không có chế độ dinh dưỡng khoa học, hoặc là tâm trạng u uất, uống không đủ nước thì dù có kích bằng phương pháp nào đi nữa cũng không thể có nhiều sữa được. Và ngược lại, nếu không có phương pháp phù hợp, thì các nguyên nhân dù có được cải thiện đến mấy cũng không thể trả lời được câu hỏi: “làm thế nào để nhiều sữa?”.
-
Kích sữa L3 là gì?
Kích sữa L3 là phương pháp kích sữa mẹ bằng máy hút sữa theo lịch 3 giờ. Nghĩa là cứ cách 3 tiếng đồng hồ mẹ lại thực hiện hút sữa 1 lần để kích sữa, việc này giúp tăng quá trình sản xuất sữa để sữa mẹ về nhiều và ổn định hơn.
Cách kích sữa này thường được các mẹ áp dụng nhiều vì dễ sắp xếp thời gian và không quá vất vả khi phải ôm máy hút sữa gần như cả ngày như lịch L2 (2 giờ hút 1 lần)
-
Khi nào mẹ nên kích sữa L3?
Phương pháp kích sữa L3 nên áp dụng đối với những mẹ vừa sinh xong. Thời điểm này bé cần được ăn từ 6-12 bữa/ngày, con sinh hoạt theo tần suất 3 giờ ăn một lần. Phù hợp nhất là giai đoạn 0-2 tháng tuổi. Ngay khi vừa ra viện, các mom thực hiện kích sữa L3 luôn để đạt hiệu quả tốt nhất.
Lịch L3 chỉ lý tưởng đối với các mom nuôi con theo EASY và đang trong giai đoạn thực hành EASY 3. Căn cứ theo lịch sinh hoạt Ăn – chơi – ngủ, các mom có thể dễ dàng hút sữa khi con đã đi ngủ. Do đó để hút được L3 các mom nên tập EASY cho con hoặc có người nhà hỗ trợ để có thể chuyên tâm hút sữa.
-
Thời gian hút sữa để đạt hiệu quả cao nhất
Nếu các mom cho con theo EASY thì lịch hút sẽ phụ thuộc vào lịch EASY của con. VD nếu con bắt đầu tỉnh giấc đầu tiên trong ngày là 7h sáng thì lịch hút L3 có thể thực hành là: 6h30 – 9h30 – 12h30 – 15h30 – 18h30 – 21h30 – 00h30 – 3h30 hoặc là 8h – 11h – 14h – 17h – 20h – 23h – 2h – 5h. Đây đều là các khung giờ mà con đã đi ngủ.
Trong 10 ngày đầu tiên kích sữa, cần hút đúng tần suất 3h/lần. Không nên thay đổi để việc tiết sữa được ổn định. Sau 10 ngày đầu tiên khi lượng sữa đã đủ theo mong muốn, các mom có thể xê dịch lịch hút trong khoảng từ 2h-4h nhưng không được vượt quá 4h. Cữ hút tiếp theo tính từ cữ hút liền kề trước.
Thời gian mỗi cữ hút sẽ dao động từ 20p – 30p. Kể cả khi hút mà sữa không chảy, thì các mom vẫn phải tiếp tục hút cho đủ thời gian. Việc hút đủ giúp báo hiệu cho não hiểu là sữa chưa đủ, cần tiết thêm sữa nhiều hơn nữa.
Một số mom khi thực hành hút, chỉ hút được 2-3p thấy sữa không chảy nữa là ngừng lại ngay. Thực tế việc này khiến cho não hiểu rằng chỉ cần tiết sữa ra bằng đấy là đã đủ, và sẽ dừng việc tiết sữa tiếp, dẫn đến việc càng ngày sữa càng ít đi mà không hiểu nguyên nhân. Dù vẫn hút kích đúng giờ.
-
Cho ti mẹ và ti bình song song thì kích sữa L3 như thế nào?
Đối với các mom lựa chọn ti mẹ và ti bình song song, lịch kích sữa L3 vẫn áp dụng theo khung giờ kể trên, nhưng sẽ áp dụng hút sữa trước và cho con ti mẹ sau.
Một số mom áp dụng cho ti mẹ trước, điều này dẫn tới việc vú không được kích thích bằng phản xạ hút đều 2 bên, do con chỉ ti được 1 bên. Và thời gian ti của con cũng không được lâu, do việc bú tiêu hao năng lượng rất nhiều, con dễ bị mệt chỉ mút được khoảng tối đa là 5p là ngừng. Do đó việc kích sữa sẽ không đạt hiệu quả như mong muốn. Mặt khác còn làm giảm lượng sữa đi do não bộ chưa hiểu ý đồ phải tiết thêm sữa đều 2 bên.
Bản thân Liên đã lựa chọn cho bé ti bình hoàn toàn và nuôi con theo EASY để việc kích sữa đạt hiệu quả tối ưu nhất. Liên thực hiện kích sữa ngay sau khi ra viện. Hành trình kích sữa cũng bắt đầu từ 20ml trong ngày hút đầu tiên và tăng dần lên ở những ngày tiếp theo. Hiện tại thì ngoài nuôi em bé Bún bằng sữa mẹ, Liên còn cho sữa nuôi thêm 3 em bé nữa (2 mom sang lấy sữa hằng ngày sáng, tối, 1 mom lấy sữa trữ đông 1 tuần 1 lần. Vậy là sữa của Liên đủ nuôi 4 em bé 1 lúc.
Khác hẳn với khoảng thời gian nuôi chị Gạo. Sữa của Liên lúc đó chỉ đủ cho Gạo ăn 100% từ tháng thứ nhất tới tháng thứ 7 và 80% sữa mẹ dặm thêm 20% sữa công thức ở tháng thứ 8 trở đi. Không dư sữa trữ đông.
@kieulien112 Phê sữa quớ bay ơi bay #kieulien112 #mebimsua #mebimsuachamcon #bame2con #meokichsuame #lamsaodenhieusua #nuoiconbangsuame ♬ nhạc nền – Coca
Trên đây là tất cả các thông tin giúp trả lời câu hỏi: “Làm thế nào để nhiều sữa?” và hướng dẫn chi tiết cách Kích sữa L3 hiệu quả và nhanh chóng. Hy vọng qua bài viết này, sẽ không còn mẹ bỉm nào than thở ít sữa do cơ địa. Vì không có người cơ địa ít sữa, chỉ có người chưa biết cách kích sữa mà thôi vì bản thân Liên khi sinh bé đầu cũng không đủ sữa, nhưng lại thừa sữa khi sinh bé thứ 2.
Bình luận